現在、冬の土用真っ只中 「土用」は、春・夏・秋・冬 それぞれの季節の間にあり 季節を終えて、次の季節に移行する準備期間です おおよその日程は 冬土用 1/17〜立春2/4 春土用 4/17〜立夏5/5 夏土用 7/20〜立秋8/8 秋土用 10/21〜立冬11/8 土用期間の過ごし…

私は毎月１度マッサージに通っています 身体をリセットする この１ヶ月間の身体の様子を確認する場でもあります 今日は全然力が抜けない（ゴリゴリに働いて頭も身体も戦闘モード） 背中に凝りがあるな（確かにそうなる生活・姿勢をしていた） マッサージの後…

年末年始、帰省などはしなかったので 暴飲暴食もなかったのですが 帰省しなかった代わりに 実家や親戚からお年賀として大量のお菓子が届きました 普段食べるお菓子は 白砂糖、植物油脂、添加物を避けたものを選びますが 届いたお菓子はそうではない それでも…

どれほど自分に意識を向けられているでしょうか 仕事が忙しくてコーヒーでごまかした眠気 栄養ドリンクでごまかした身体の疲れ 苦手な人と会っている時の心のざわつき お薬で抑えた微熱 多くなった切れ毛、抜け毛 人に指摘されるほどの肌の色やカサつき 会う…

PHYTO MAHITO はメディカル フィトテラピストである金谷えつ子が運営する植物療法のサロンです。 現在実店舗はなく、イベント出店、出張ワークショップ、ハーブティ販売、メール等でのオンラインカウンセリング、を中心に活動中。 会社員として忙しく働く中…