自分に心を寄せる、ということ

どれほど自分に意識を向けられているでしょうか

仕事が忙しくてコーヒーでごまかした眠気

栄養ドリンクでごまかした身体の疲れ

苦手な人と会っている時の心のざわつき

お薬で抑えた微熱

多くなった切れ毛、抜け毛

人に指摘されるほどの肌の色やカサつき

会うたびに痩せた？と言われ

長期休暇でダウンする

もうこれ以上どうにもできない

誰かどうにかしてくれないかな

と途方に暮れた

決定的に体調が崩れてしまえば

この生活から強制離脱できるのに

と考えてしまう日々

というのが私でした

身体や心の声をどれほど無視してきたか

家には寝に帰るような生活のなかで

それを補うように週末は山へ歩きに行く

身体が自然を求めていたのですね

＊

今では

風邪をひきそうだなという予兆を感じたら

無理して働くのではなくちょっと無理して休暇をとり寝ます

眠い時は、寝ます

苦手な人とは会わなししグループラインも退会しました

お薬を使わないで済むように予防するようにしています

切れ毛や抜け毛は落ち着いたし

髪の根本が立つぐらいになりました

＊

私がこんなふうに変われたのは

植物療法士に出会ったからでした

その出会いはとても特別なもの

自分で変わろうと思っても抜け出せなかった

私も誰かのそんな植物療法士になりたいと思っています

＊

身体や心の声をきちんと聞くこと

本当は、私はどうしたいのかを受け止めること

自分の価値観を大切にすること

周りに流されないこと

「みんなやってるよ」の「みんな」って誰？と思えること

自分に心を寄せる、とはそういうこと。

このブログを読んでいる誰かが１人でも多く

自分に心を寄せる、ができるようになりますように。